Health Coach, experta en alimentación saludable y procesos de desintoxicación
He creado este acompañamiento personalizado para ayudarte a conectar con tu cuerpo después de los 35+. Los desequilibrios hormonales que vienen con la edad no solo se ven como exceso de peso o irregularidades en el ciclo menstrual como periodos muy dolorosos y abundantes, sino que también se pueden ver en síntomas que vivimos todos los días como: fatiga y cansancio, baja líbido, cabello débil y que se cae, dolores articulares, olvidos y niebla mental. Los acompañamientos 1:1 tienen como base fundamental ayudarte a sanar desde esta etapa de tu vida desde la correcta alimentación y el autocuidado.
¿Cómo funcionan los ACOMPAÑAMIENTOS 1:1?
1. Un té con Aura: En "Un té con Aura" tenemos un primer encuentro virtual que nos ofrece la posibilidad de conocernos, saber cuales son tus síntomas y tus metas y con base en eso definimos una estrategia y plan a seguir. Tiene una duración de 30 minutos. Al final decides si continúas conmigo en un acompañamiento personalizado para implementar el plan o la estrategia recomendada. Luego de este acompañamiento, decidas o no seguir conmigo, te envío la guía "Cambia de hábitos en 21 días" con tips y herramientas prácticas para iniciar tu proceso
Este encuentro tiene un valor de US 40 dólares americanos o COP $170.000 Pesos Colombianos.
FASE 1
fatiga y can
El análisis holístico de tu cuerpo, a través del TOTAL SCAN, un cuestionario de tus síntomas físicos de los últimos 30 días.
Preguntas específicas que nos darán pistas sobre lo que realmente está pasando contigo
La comprensión de tus antecedentes y tu actualidad físico y emocional como elemento clave de tu bienestar integral
Cómo acceder y confiar en las señales de tu cuerpo y tu sistema de guía interno para tomar las decisiones adecuadas para ti
Claves para desarrollar una relación saludable y positiva con tu cuerpo para que tu crítico interno ya no domine
FASE 2
Luego de revisar tu caso, y determinar cuál debe ser el 1er reto a atender de tu salud, tendrás por tiempo ilimitado 1 de mis planes alimenticios (#RESETEATUINFLAMACION, #CLEANRESET #ADELGAZANATURALIA) más explicación del mismo.
Acceso a los siguientes guías:
Guía de respiración consciente
Guía de mindfulness
Recetario antiinflamatorio para que apliques luego de terminado el programa o plan seleccionado.
FASE 3 SEGUIMIENTO
2 sesiones privadas de seguimiento, para evaluar tu avance, resolver dudas y apoyarte en cada una de las fases de renovación de tu salud.
Cada una con una duración de 30 minutos.
Health Coach, experta en alimentación saludable y procesos de desintoxicación
Preguntas Frecuentes
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