Acompañamientos 1:1

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Aura

Health Coach, experta en alimentación saludable y procesos de desintoxicación

He creado este acompañamiento personalizado para ayudarte a conectar con tu cuerpo después de los 35+. Los desequilibrios hormonales que vienen con la edad no solo se ven como exceso de peso o irregularidades en el ciclo menstrual como periodos muy dolorosos y abundantes, sino que también se pueden ver en síntomas que vivimos todos los días como: fatiga y cansancio, baja líbido, cabello débil y que se cae, dolores articulares, olvidos y niebla mental. Los acompañamientos 1:1 tienen como base fundamental ayudarte a sanar desde esta etapa de tu vida desde la correcta alimentación y el autocuidado.
¿Cómo funcionan los ACOMPAÑAMIENTOS 1:1?

1. Un té con Aura:
En "Un té con Aura" tenemos un primer encuentro virtual que nos ofrece la posibilidad de conocernos, saber cuales son tus síntomas y tus metas y con base en eso definimos una estrategia y plan a seguir. Tiene una duración de 30 minutos. Al final decides si continúas conmigo en un acompañamiento personalizado para implementar el plan o la estrategia recomendada. Luego de este acompañamiento, decidas o no seguir conmigo, te envío la guía "Cambia de hábitos en 21 días" con tips y herramientas prácticas para iniciar tu proceso

Este encuentro tiene un valor de US 40 dólares americanos o COP $170.000 Pesos Colombianos.


FASE 1 fatiga y can

  • El análisis holístico de tu cuerpo, a través del TOTAL SCAN, un cuestionario de tus síntomas físicos de los últimos 30 días.
  • Preguntas específicas que nos darán pistas sobre lo que realmente está pasando contigo
  • La comprensión de tus antecedentes y tu actualidad físico y emocional como elemento clave de tu bienestar integral
  • Cómo acceder y confiar en las señales de tu cuerpo y tu sistema de guía interno para tomar las decisiones adecuadas para ti
  • Claves para desarrollar una relación saludable y positiva con tu cuerpo para que tu crítico interno ya no domine

FASE 2

Luego de revisar tu caso, y determinar cuál debe ser el 1er reto a atender de tu salud, tendrás por tiempo ilimitado 1 de mis planes alimenticios (#RESETEATUINFLAMACION, #CLEANRESET #ADELGAZANATURALIA) más explicación del mismo.

Acceso a los siguientes guías:

  • Guía de respiración consciente
  • Guía de mindfulness
  • Recetario antiinflamatorio para que apliques luego de terminado el programa o plan seleccionado.

FASE 3 SEGUIMIENTO

2 sesiones privadas de seguimiento, para evaluar tu avance, resolver dudas y apoyarte en cada una de las fases de renovación de tu salud. Cada una con una duración de 30 minutos.

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Aura

Health Coach, experta en alimentación saludable y procesos de desintoxicación

Preguntas Frecuentes

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