El método que te ayuda a perder grasa después de los 35 sin flacidez y sin dietas extremas
Sin cardio eterno, sin pelear con tu cuerpo
- 15 de febrero
- QUEMA GRASA 35+
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Si hoy te pasa esto:
- ❌ Te levantas inflamada
- ❌ Te cuidas todo el día
- ❌ Haces “lo correcto”
- ❌ Pero en la noche estás agotada
- ❌ a ropa no cae igual
- ❌ El abdomen no baja
y empiezas a pensar: “algo en mí está fallando”
Déjame decirte esto con total claridad:
No eres tú.
No te falta fuerza de voluntad.
Tu cuerpo no está roto.
Tu cuerpo cambió.
Y nadie te explicó cómo adaptarte a ese cambio.
¿Qué es el MÉTODO QUEMA GRASA 35+?
Es un método claro, guiado y humano de recomposición corporal femenina, creado para mujeres reales:
✅ Con hijos
✅ Con trabajo
✅ Con poco espacio mental
✅ Con cansancio acumulado
✅ Con miedo de volver a fracasar
No es un reto para mujeres ideales.
No es un plan para vivir en modo fitness.
No es una dieta más.
Es un método paso a paso de 21 días que te ayuda a:
- Bajar inflamación
- Reducir grasa corporal acumulada
- Proteger tu masa muscular
y, sobre todo, dejar de luchar con tu cuerpo
¿Qué puedes esperar realmente en 21 días?
No promesas mágicas.
No transformaciones irreales.
En 21 días sí puedes lograr:
- Desinflamación visible
- Abdomen más liviano
- Más energía
- Menos ansiedad
- Ropa más suelta y cómoda
- Sentir que tu cuerpo vuelve a responder
- Músculos que empiezan a responder
En 21 días NO se promete:
- ❌ Perfección
- ❌ Un cuerpo “terminado”
- ❌ Cambios forzados
Los 21 días no son el final.
Son el momento en que tu cuerpo deja de resistirse.
La base del método: 5 pilares que trabajan juntos
Pilar 01
REGULACIÓN METABÓLICA FEMENINA
Este pilar te ayuda a:
– Sacar al cuerpo del estrés constante
– Dejar de sobrevivir
– Crear las condiciones para que sí queme grasa
Aquí se corrige el error más común: castigarte cuando no ves resultados.
Pilar 02
EL MÚSCULO COMO ALIADO (NO COMO EXIGENCIA)
Este pilar te ayuda a:
– Verte más firme
– Mejorar tu forma corporal
– Aumentar tu gasto energético sin agotarte
No entrenas para cansarte.
Entrenas para recomponer.
Pilar 03
CORTISOL E INFLAMACIÓN BAJO CONTROL
Este pilar te ayuda a:
– Bajar inflamación
– Dormir mejor
– Sentir ligereza real
Sin bajar cortisol, no hay abdomen plano.
Pilar 04
COMIDA ESTRATÉGICA (SIN DIETA)
Este pilar te ayuda a:
– Comer suficiente
– Tener saciedad
– Reducir antojos
– Usar la comida a tu favor
No es comer menos.
Es comer mejor para este momento de tu vida
Pilar 05
REGULACIÓN METABÓLICA FEMENINA
Aquí aprendes a:
– Seguir incluso cuando no es perfecto
– No romper el proceso por un error
– Sostener resultados sin culpa
El método no depende de tu motivación.
Depende de su estructura.
¿Qué incluye el programa?
🗓️ PLANEADOR 2026
Porque la quema de grasa empieza en tu vida, no solo en el plato.
Incluye:
✔ Rueda de la vida
✔ Tracker diario y mensual de hábitos
✔ Planeador semanal de comidas
✔ Lista de compras estructurada
Menos caos.
Más claridad.
📘 GUÍA DE HÁBITOS 2026
Una bitácora de más de 21 páginas con los hábitos que realmente ayudan a perder grasa después de los 35.
👉 Hábitos que regulan hormonas, cortisol y metabolismo
👉 No motivación vacía, sino acciones reales
🍽️ PLAN DE ALIMENTACIÓN 21 DÍAS
Incluye:
– Menú de 21 días
– Recetario completo
– Listas de compras
– Versiones de 1500, 1700 y 2000 calorías
Recetas:
✔ Antiinflamatorias
✔ Amigables con tus hormonas
✔ Fáciles de preparar
👉 Dejas de comer poco y empiezas a comer con estrategia.
🥤 RECETARIO DE BEBIDAS BAJAS EN CALORÍAS
Para hidratarte sin sabotear tu quema de grasa.
📊 GUÍA DE PROGRESO Y SEGUIMIENTO
Para trackear:
– Peso
– Medidas
– Inflamación
– Sensaciones corporales
Aprendes a medir progreso real, no solo báscula.
🏋️♀️ 5 RUTINAS DE EJERCICIO FUNCIONAL
Quema grasa + masa muscular
Sin romper tu cuerpo.
🎥 4 CLASES EN VIVO + GRABACIONES
Clase de inicio / onboarding
– Clase 1: Por qué tu cuerpo ya no quema grasa igual después de los 35
– Clase 2: Quema de grasa vs pérdida de peso
– Clase 3: Cómo comer para quemar grasa y proteger músculo
– Clase 4: Cómo entrenar después de los 35 sin disparar cortisol
Grupo en WhatsApp
Para que no te sientas sola en el proceso y puedas interactuar con mujeres que tienern la misma situación y el mismo objetivo. Este espacio de contención es una de las cosas más valiosas de desafío quema grasa 35+
¡Oferta especial!
- Ejercicio La rueda de la vida,
- Tracker de hábitos
- Planeador de comida de la semana
- Formato de lista de compras
- 4 clases en vivo y acceso a sus grabaciones
- 4 rutinas de ejercicios funcionales
- Guía de progreso y seguimiento
- Plan de alimentación para 21 días
- Recetario de bebidas bajas en calorías
- Recetario de postres saludables
- Guía de sustituciones
- Grupo en WhatsApp
por solo
U$ 69,00
Aura Naturalia
Antes que nada, soy una mujer en mis 46 que como tu y millones de mujeres hemos pasado por los cambios típicos de los 40+, sin tener en absoluto conocimiento sobre los mismos y se de primera mano cómo es sentir que tu cuerpo ya no te responda, que tienes síntomas que jamás habías experimentado, que sigues con tus hábitos saludables pero no te sientes sana, que lo que hacías a tus 20 e inicios de tus 30s ya no te funciona y que has perdido las ganas de salir, de divertirte y de que el mundo te vea porque no te sientes a gusto contigo misma.
He recorrido un camino largo de prueba y error para sentirme nuevamente vital, recuperar mi brillo, mi autoestima y mi completo bienestar, atravesando mis cambios hormonales con felicidad y autoconocimiento.
Mi camino hasta aquí no ha sido fácil, he invertido miles de dolares en coaches, mentores, certificaciones, seminarios y cursos para entender cómo funciona nuestro cuerpo, nuestras hormonas y cómo abordar de una manera holística los cambios propios de la edad y a reconocer todo el maravilloso PODER que tiene esta etapa.
