Aprende a Ayunar con Aura Naturalia

¿Quieres sanar? ayuna
¿Quieres adelgazar? ayuna
¿Quieres rejuvenecer? Ayuna
¿Quieres desintoxicarse? Ayuna

Muchos han sido los beneficios que a lo largo de miles de años se han atribuido a este maravilloso patrón de alimentación, que ha sido sujeto de no pocos estudios.
En esta maravillosa y práctica guía te cuento todo lo que debes saber para aprender a ayunar e implementar esta herramienta en tu vida diaria. Adicionalmente incluye un variado conjunto de recetas de bebidas que puedes consumir durante el ayuno sin romperlo y por supuesto, recetas para que salgas del ayuno de forma correcta.

El ayuno intermitente es sin duda una de mis herramientas nutricionales y de bienestar favoritas.